【風邪は万病の元】

2023/12/16 ブログ
風邪は万病の元

巷では

新型コロナやら

インフルエンザやら

アデノ(プール熱)やら

ノロやらが

流行っているようです予防


12月なのに
気温差が激しくて
体が対応できずに
免疫力が下がっている可能性も!


ということで
今日のテーマは
【かんたん免疫力UP法】
1)部屋の温度は下げない
2)適度な運動をする
3)手洗いを習慣にする
4)湿度は40~60%
5)免疫細胞を活性化する=笑う

ぜひやってみてくださいね~

それでも
調子が悪くてツライなら
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