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【踏み活マッサージ】揉み返しがない！そのかわりに・・？
2021/11/18
ブログ
踏み活マッサージは
揉まないので揉み返しはありません！
《お客様のご来店時の動機》
「何処に行っても満足できなくて」
「足で踏むマッサージって珍しいから気になってました」
「揉み返しが怖くて、揉み返しがないって聞いてきました」
《施術後のお客様の感想》
「筋肉痛が・・・」
「意外な場所を踏まれて肩コリが楽になるって不思議」
「１回目は痛くてもだんだん痛みが和らいできて気持ちいい」
「冷え性で末端が冷えてるのに踏まれたあとはポカポカします」
・・筋肉痛？
ふくらはぎは筋肉痛になりやすいみたいです
早い方は施術が終わって
カウンセリングをする椅子に移動する時に
筋肉痛を感じる方が多いようです
《なぜ筋肉痛になるのか？》
コリの正体は
筋肉の緊張や筋肉に蓄積する老廃物です
筋肉は伸び縮みして
ポンプみたいに全身に
血液（酸素＆栄養）と
リンパ液（老廃物や二酸化炭素）を
流す働きがあります
筋肉が緊張したり
老廃物が蓄積すると
筋肉がガチガチになり
血管やリンパ管を
うまく流すことができなくなります
《コリがひどくなると・・？》
・血行が悪くなる
・免疫力の低下
・疲労感が増す
・痛みを感じる
（痛みの原因になる「発痛物質」が溜まりやすくなる）
・体調不良etc.
《セルフケア》
・体を温める
40℃のぬるま湯に15分ほどつかる
・ストレッチ＆体操
①椅子に座って足首から先をプラプラと揺らす
②肩をぐるぐる回す（前回し・後ろ回し）
③頭を前・後ろ・左右にゆっくり傾ける（1ヶ所10秒）
・水分を取る
血液やリンパ液を流すために水分が必要なので
1日1～1.5Lを目安に取るようにする
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https://ameblo.jp/cbethikari/entry-12669833994.html?frm=theme
男性よりも女性の方が筋肉量が少なく
年齢とともに筋肉量が落ちるので
女性は日頃からメンテナンスが必要です
踏み活マッサージは
筋肉に直接作用できるマッサージなので
施術後はほとんどの方が筋肉痛になっています
運動が苦手っていう私のような人は
寝てマッサージを受けるだけで
運動不足解消です
楽ちん！気持ちいい！リラックスできる！
（筋肉痛にはなるけどね（笑））
3大効果で
体のメンテナンスができるのでオススメです！
