【スクワット】3ヶ月以上続けた結果

2021/10/03 ブログ
スクワット

以前書いた記事

【シャワーダイエット】結果は?

 
 

 

をしている時に

シャワー中にしていた運動の中に

スクワットがありました

 

踏み活マッサージしてるし

痩せてないけど

筋力をつけるためにも

続けていたら・・・

 

 

左股関節に痛みがっチーン

 

 

やりすぎた?

しゃがむ角度が悪かった?

 

最近は

自分で股関節~太ももをケアしてます

 

コピーロボットがあれば

踏み活マッサージしてもらいたい

そうしたら

早く改善するのに

 

 

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