今日から【春土用】が始まります | マッサージについて北九州市のサロンがスタッフブログで情報発信を行います

日本の季節は

四季と言われるように

４つと思っている人が多いと思いますが

 

 

↑正解はこの記事の中に

 

 

4月17日から5月4日までが

春土用になります

 

 

春土用って何？？

 

 

「夏の土用のうなぎ」は有名ですが

それの春バージョン

それぞれの季節にあるので

季節の変わり目って

思ってもらっても大丈夫かと

 

 

季節の変わり目って

体調がなんとな～く

不調に感じませんか？

 

 

土用は

「胃」「脾」を意識して

体調管理したほうがいい季節となります

 

 

消化器系＋自律神経系

 

 

 

《春土用にオススメな食べ物》

戌の日（4月20日、5月3日）に

「い」から始まる食べ物や「白い」食べ物

 

・いんげん豆

・いわし

・いちご

・イカ

・いも

・大根

・しらす

 

 

《胃や脾の調子を整えるために》

・規則正しい生活

・冷たいものや脂っこいもの、砂糖類をセーブする

・暴飲暴食をしない

・ストレス発散する

 

 

ストレスが溜まると

胃が攻撃されるので

ストレス発散大事です！

 

 

 

PS:看護師時代に

「規則正しい生活を～」って言われると

イラッとしてました

だって交代勤務してたから。

交代勤務や夜勤のお仕事の方は

自分なりの規則正しい生活をしてくださいね

 

＜人気記事＞

腰の負担が3倍も違う姿勢とは？

肩甲骨を動かして肩こり改善

衝撃！お客様の100％が凝っている場所とは？

【シャワーダイエット】結果は？
歯医者さんが勧める感染対策とは？

＜おしらせ＞

【無料】note記事無料かんたん血流改善法
【オンライン有料講座】セルフリンパマッサージレッスン

 

↓ご予約やお問い合わせはコチラからお願いします
（ID:@220kswkh）
メールcbethikari@gmail.com