オンラインレッスンはじめます!
オンラインレッスン始めます!
~【オンラインレッスン】セルフリンパマッサージ~
個人オンラインレッスンなので
いつもは女尊男卑(笑)のサロンですが
男性もOK!
遠くてもOK!
サロンのメニューにある
鎖骨(さこつ)リンパマッサージを
セルフリンパマッサージにアレンジしてみました!
リンパは全身にありますが
最終的に鎖骨下静脈に合流するので
【鎖骨で始まり鎖骨で終わる】
という言葉もあるほど
鎖骨はとても重要な場所です
今回のオンラインレッスンは
鎖骨、あご、首、肩、(耳)を
優しいタッチでマッサージしていきます
<リンパマッサージの効果>
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老廃物の排出を促す
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むくみや冷えの解消
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疲労やこりの解消
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新陳代謝の改善
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免疫力の回復
実際にリンパマッサージを受けた方からは
・眠くなった
・体が暖かくなった
・顔がスッキリしたなどのお声を頂いています
このセルフマッサージを覚えてしまえば
毎日できるので
とってもお得!!
ただし以下に当てはまる方は要注意です
<リンパマッサージの禁忌事項>
・心臓疾患
・感染症
・悪性疾患(ガン、悪性腫瘍など)
・腎臓疾患
・ぜんそく
・低血圧
・骨を固定する等の理由で身体に金属を入れている人
・皮膚の炎症
・妊娠初期
*上記以外の持病がある方も
必ず医師に相談してから
セルフリンパマッサージレッスンを受けてください
お申し込みは
LINE公式アカウントhttps://lin.ee/h4yCkZ0から
「オンラインレッスン希望」と
メッセージを送っていただくと
お返事させていただきます
メッセージお待ちしてます(*´艸`*)
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