腕コリを〇〇の歌に合わせてほぐしてみよう~♪

2020/10/27 ブログ
腕コリUSA

サロンでは

肩こりのお客様に

しつこいくらい(笑)

腕をほぐしています

 

手や足を使わない日ってないので

サロンに来ない日にも

メンテナンスできるように

腕コリをほぐす

セルフケアをずーーーっと

考えていました(´ε`;)ウーン…

 

You Tube】に動画を上げたので見てくださいね!

https://youtu.be/Z4VAlEAHZHo

 

途中ハプニングも有りましたが(;´Д`)

それも合わせてみてください

↑編集下手なんです(笑)

 

 

腕コリをセルフでほぐす方法

<用意するもの>

タオル 1枚

<方法>

1.タオルを1/4に折ってくるくる丸めます

2.肘を丸めたタオルに乗せて

腕を左右に振ります

「U・S・A」のサビに合わせて動かすと

ちょっと楽しいかもヽ(=´▽`=)ノ

*1ヵ所左右5回~10回

3.タオルに当てる部位を

少しずつ脇の方へ移動します

4.2と3を繰り返します

5.反対の腕でも同様にします

 

やるとゴリゴリする場所があるので

気が付かなかったコリに気がつけます!

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ご予約はお問い合わせからお願いしますm(_ _)m

 

他にも見てみたい方は

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