秋の体調不良を救う救世主は〇〇だっ!

2020/10/16 ブログ
柿

「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という

言葉があるように秋にピッタリの

栄養が豊富で健康にも良い食べ物のようです

 

救世主は「柿」です(*´艸`*)

 

詳しく見てみると・・

1.ビタミンCが豊富

→ウイルスや細菌への抵抗力を強め

風邪や肌荒れを防ぐ効果が期待できる

 

2.食物繊維が豊富

→食べ過ぎると下痢や消化不良になる可能性も!

 

3.ビタミンAが豊富

→「美容のビタミン」と言われるビタミンAは

美肌効果があると言われています

脂溶性ビタミンなのでとりすぎには注意!

 

その効能を見ていて

↓以前書いたブログを思い出していました

秋に気をつける臓器とは!?

2つじゃないよ、4つだよ(笑)】

https://cbet.jp/blog/20200925-1131/

 

注意したい臓器

・肺

・大腸

・鼻

・皮膚

と書いていました

 

柿がこれらの改善策にピッタリ!!

・肺や鼻は抵抗力が落ちると風邪をひきやすくなります

・大腸は調子が悪くなると便秘や下痢を起こします

・皮膚が乾燥したり肌荒れを起こすと

バリア機能が失われます

 

柿はこの秋に注意したい臓器全部を

守ってくれる素晴らしい食べ物ですねヽ(=´▽`=)ノ

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