のどが痛い・・これは!?

2019/12/12 ブログ

朝起きると口が乾燥してる事が多くなってきたので

寝室の空気清浄機を加湿運転へと変えました

 

が、遅かった!

 

今朝起きたら今日の題名のように

 

のどが痛い(><。

 

状態になってましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

一応、熱を計ってみたら36.4℃と

平熱でほっとしています

 

私の感覚ですが

(元看護師と思えない発言(笑))

喉からくる風邪は高熱がでます

インフルエンザは

熱からというより節々がものすごく痛くなってから

熱が出てやっぱり!となります

(*あくまで私個人の感想ですので

参考程度にしてくださいね

そしてちゃんと病院に行ってくださいね)

 

サロンで湿度を確認すると

47%と低いので早速加湿器稼働してます

無印で購入した加湿器でアロマオイルも使用可能です

今の時期は

ペパーミントやレモン、ユーカリなど

風邪予防に役に立つものを入れてます

(自分が好きな香りベースですが)

 

ちなみに

ウィルス対策の理想の湿度は

「50~60%」なので

サロンの47%はかなりヤバいです

 

お客様が快適に過ごせるように

環境を整えることも大事だと日々思っています

マスクしている女性

職場などで加湿器を置けない場合もあると思います

そんな時はマスクがお勧めです!

 

マスクをつけて呼吸をすると加湿がかかるので

マスクをつけないよりずっとましだからです

 

ただ、マスクをつけるときには

口と鼻をちゃんと覆うように

着けるようにしてくださいね

鼻が出ていると

せっかくの湿度が逃げてしまいますから

 

そしてもう一つ大事なことがあります

 

外出先から帰ったら真っ先に手を洗う事!

 

手を洗うことで

手からいろんな所へ広がって行ってしまう

病原菌やウィルスを防げます

 

今日も健康で頑張りましょう!

 

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